Para empezar a practicar la meditación se requieren muy pocas cosas. De hecho, lo único que necesitas es a ti mismo. Pema Chödrön ¿Alguna vez has querido sentarte a meditar y no has sabido cómo hacerlo? Aquí te compartimos una guía breve para la práctica de la meditación basada en […]

Por PEMA CHÖDRON El principio del momento presente es muy importante para cualquier esfuerzo de establecer una sociedad iluminada. Puede que te preguntes cuál es el mejor enfoque para ayudar a la sociedad y cómo puedes saber que lo que estás haciendo es auténtico y bueno. La única respuesta es […]

Cuando estamos solos, dice Chögyam Trungpa Rinpoche, podemos comenzar un romance con la tristeza. POR CHÖGYAM TRUNGPA RINPOCHE En una enseñanza sobre el yogui tibetano Milarepa, Chögyam Trungpa Rinpoche describe la experiencia de la desolación. Al igual que Milarepa cuando meditaba en su cueva, cuando estamos solos, podemos comenzar un […]