Verano de Dharma 2024
Durante el mes de julio de 2024, Casa Tibet México ofrecerá a su comunidad de estudiantes* una serie de clases semanales presenciales. Aquí compartimos el programa completo:
- LUNES: Los cuatro fundamentos de la atención plena – Daniela Labra (los lunes 8, 15, 22 y 29 de julio – 19 h)Daniela Labra, instructora experta en mindfulness, explorará en profundidad los cuatro fundamentos de la atención plena: el cuerpo, las sensaciones, la mente y los fenómenos. A través de prácticas guiadas y enseñanzas teóricas, los participantes aprenderán a desarrollar una mayor conciencia y presencia en su vida diaria, cultivando un estado mental de calma y claridad.
- MARTES: Liberarse de los cuatro aferramientos – Khenpo Pema y Alan Murillo (los martes 9, 16, 23 y 30 de julio – 19 h) Este curso se centrará en las enseñanzas tradicionales del budismo tibetano sobre los cuatro aferramientos: el apego a esta vida, al samsara, a la autocomplacencia y a la ignorancia. Kempo Pema guiará a los participantes en el proceso de identificar y liberarse de estos aferramientos para alcanzar una mayor paz y libertad interior.
- MIÉRCOLES: Las 37 prácticas de los bodisatvas – Alan Murillo (los miércoles 10, 17, 24 y 31 de julio en Orizaba – 10 h) En estas sesiones, Alan explorará “Las 37 prácticas de los bodisatvas”, un texto clásico que describe las prácticas esenciales para aquellos que desean desarrollar la compasión y la sabiduría de un bodisatva. Los participantes aprenderán cómo integrar estas prácticas en su vida diaria para avanzar en el camino espiritual.
- JUEVES: Transformar la adversidad en calma, bondad y sabiduría – Leandro Chernicoff (los jueves 11, 18, 25 de julio y 1 de agosto – 19 h) Leandro enseñará métodos para convertir las dificultades y desafíos de la vida en oportunidades para cultivar la calma, la bondad y la sabiduría. A través de prácticas y enseñanzas específicas, los participantes aprenderán a enfrentar la adversidad con una mente y un corazón más abiertos y serenos.
*Estas actividades son sólo para alumnos regulares de Casa Tíbet México y sus Sanghas sedes.