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El manual básico del Dzogchen

The Dzogchen Primer (El manual básico del Dzogchen) compilado y editado por Marcia Binder Schmidt, es quizá la mayor colección de enseñanzas ‘Dzogchen’ escritas por los maestros más importantes de la tradición budista tibetana. La práctica de meditación conocida como Dzogchen (con pronunciación en español Sog-chen) es un método milenario para […]

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Meditación de pacificación centrada en la respiración

Introducción Comenzamos por sentarnos derechitos con nuestra espalda erguida y nuestra cabeza en equilibrio y balance.   Colocamos a nuestra atención o recolección sobre el proceso natural de la respiración. Cualquier idea, sensación o estímulo la notamos, dejamos pasar, liberamos, no elaboramos sobre la misma y volvemos la atención al flujo […]

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Dalai Lama: “Meditar me ha hecho más feliz”.

El siguiente texto es un fragmento del prólogo que escribió el Dalai Lama para “Felicidad genuina”, un libro del Dr. B. Alan Wallace, editado en España por ELEFTHERIA, 2017. La meditación es un instrumento o técnica que sirve para moldear o transformar a la mente. Con la escasa experiencia que tengo […]

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Mujeres en el budismo

Traducido al español por Alejandro Lindo. En 1993, Lama Ole y Hannah Nydahl visitaron Casa Tíbet México, donde Hannah dio una charla sobre las mujeres en el budismo. Esta es una transcripción editada de esa charla, seguida de preguntas. Es interesante mencionar que, durante la charla, Hannah dijo que parecía […]

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